Hälsoträffen Tussmötet är öppet för dig som fyllt 65 år. Vi vill att fler ska klara sig själva en längre tid med ökat välbefinnande. Vårt mål är att ha trevliga mötesplatser där vi har fokus på social samvaro och fysisk aktivitet. Våra aktiviteter är gratis. Fika finns att köpa.
Jämför med andra
Mer om oss
Du är viktig för oss!
Var med och påverka programmets utförande. Kom gärna med förslag och idéer. Kan du tänka dig att ansvara för någon aktivitet eller vara till hjälp vid olika tillfällen? Kontakta oss i personalen.
Seniorgym
Du kan även träna två gånger i veckan på ett av våra två seniorgym i Rågsved eller på Årstapaviljongen. Kontakta oss för introduktion i gymmet på telefonnummer 08-508 14 149. Du tränar under eget ansvar.
Senior Power Training - SPT
För ökad styrka och snabbhet i musklerna tränar vi enligt Senior Power Training som är en effektiv men enkel träningsform med fria vikter och gummiband.
Balansträning
Balansträning enligt metoden Ortago. Vi tränar och stärker upp balansen.
Program
Måndag: Balansträning kl. 10.30-11.30
Onsdag: Balansträning kl. 13.00-14.00 Senior Power training kl. 14.30-16.00
Anmälan tfn: 08-508 14 149
- Typ av service
-
Träffpunkt och mötesplats
- Organisationsform
- Kommunalt
- Verksam i
-
Enskede-Årsta-Vantör