DHB Östra har gympa för språkstörda barn 6 – 10 år. Gympan innehåller sensomotorisk träning som tränar barnens motoriska färdigheter.
Kontakt: 08-26 01 31 eller kansliet.ostra@dhb.se
Hemsida: www.dhb.se/ostra
Friskis & Svettis, Enkeljympa är för dig som vill träna kondition, styrka och balans och har behov av ett lugnare tempo och tydligare instruktioner.
Du kan träna Enkeljympa i följande kommuner runt Stockholm: Lindingö, Tyresö, Huddinge, Haninge, Järfälla, Täby och Åkerberga. För tider och priser gå in på hemsidan och klicka dig vidare till närmsta ort.
Hemsida: www.friskissvettis.se
Friskis & Svettis, Öppna Dörrar är en fartfylld och skön gympa för dig med nedsatt rörelseförmåga. Du tränar kondition, styrka, balans, rörlighet och stabilitet sittande eller stående och jobbar utifrån dina egna förutsättningar.
Kontakt: Nanna Holthe, 070-748 55 15 eller nanna@webworld.se
Hemsida: www.sthlm.friskissvettis.se
FUB Stockholm har gympa för medlemmar och icke medlemmar.
Kontakt: FUB´s kansli tfn: 08 - 600 16 71
Hemsida: www.fubstockholm.se/index.php?option=com_content&view=article&id=18&Itemid=9
FYSSforum Stockholm AB vid Skanstull drivs av sjukgymnaster och erbjuder träning för alla åldrar i lugn miljö med personligt bemötande. Friskvårdsgrupper anpassade särskilt för dig som är ovan att röra på dig och behöver komma igång på ett skonsamt sätt, t ex Premiärgympa, Medicinsk yoga och Tai Chi. Nya grupper kan skapas efter förfrågan och behov.
Kontakt: 08-641 82 00
Hemsida: www.fyssforum.se
GIH-HIF, Gymnastik- och idrottshögskolans Handikappidrottsförening har anpassad fysisk aktivitet för barn och ungdomar 6-20 år med särskilda behov.
Kontakt:Margareta Frykman Järlefeldt 08-402 22 67
Hemsida: www.ihs.se/templates/ihsNormalPage.aspx?id=3305
GK Trollbäcken i Tyresö startar till vårterminen 2011 gymnastik för barn och ungdomar med funktionsnedsättning 7-20 år.
Kontakt: 070-777 52 05 eller gktrollbacken@post.gymnastik.se
Hemsida: www.gktrollbacken.se
Korpen i Haninge och Nacka har lekgympa för barn 3-5 år som tar emot barn med ADHD.
Kontakt: julia_rendal@hotmail.com
Hemsida: www.korpen.se/haninge
Upp & Ned-gympa är gympa och rörelseglädje för barn i åldrarna ca 3-5 år som behöver lite extra stöd.
Kontakt: 08-774 31 65
Friskis o Svettis i Tyresö
Alla är välkomna att träna efter sina egna förutsättningar och uppsatta mål.
För dig med funktionsnedsättning finns flera olika träningsmöjligheter att välja mellan:
Cirkelträning RH i Tyresö
Cirkelträning RH är en funktionell, sportig träning för dig med rörelsehinder. Vi tränar uthållig styrka men träningen är också pulshöjande.
Övningarna är funktionella och utmanar din teknik.
Effekten förstärks med hjälp av redskap, som exempelvis gummiband,
hantlar och träkäppar.
Du blir guidad i ett träningspass med stationer där vi valt övningar för träning av styrka och stabilitet.
Passet kan du själv anpassa i nivå, belasta och välj övningar efter din egen
förmåga. Vi erbjuder övningar och redskap efter vad som fungerar för dig med din funktionsnedsättning.
GYM i Tyresö
Styrketräna i gymmet där vi har flera maskiner anpassade för personer med funktionsnedsättning. Boka gärna instruktion med gyminstruktör Robin Åbrandt som själv är sittande i stol.
Målgrupp: Främst för dig med funktionsnedsättning men även för dig som av annan anledning vill komma igång med anpassad styrketräning.
Ålder: Från 13 år
Enkeljympa är en rolig jympa med enkla rörelser till härlig musik.
Du tränar kondition, styrka, balans och stabilitet på det sätt som passar dig.
Det blir svettigt för den som vill men du kan även ta det lite lugnare. Jympan har specialutbildade ledare och en värd som hjälper dig. Behöver du extra stöd under passet eller för din hemresa bör du ha med dig en
stödperson. Assistent, anhörig eller annan person får vara med kostnadsfritt.
