Grupp för dig som känner stress.

Känner du igen dig? Stämmer ett eller flera påståenden in på hur du har det?

• Stressad
• För mycket krav
• Missnöjd med mig själv
• Svårt att få tid till det jag vill
• Ofta ont i huvdet/magen
• Svårt att säga nej

En grupp startade den 14 mars och är fulltecknad. Vi träffas under 8 onsdagar kl 15-17-45. Ny grupp planeras till hösten. Du är är välkommen att anmäla intresse redan nu.!

Du kommer att få prova praktiska övningar och  metoder för att kunna varva ner och undvika stress bättre; mindfulness och avslappningsövningar, tips på metoder för förbättrad sömn och mycket mer.

Anmäl intresse till kurator Eva Persson på tel 076-12 05 395 eller 08-508 05 395