Passa på att prova!

 

På nationaldagen kan du prova en massa olika idrotter och aktivieter. Läs mer om alla alternativ här!

 

Boulebar

Hos Boulebar kan du spela gratis boule kl. 12.00-17.00 med gratis bouleskola kl. 13.00, 14.00, 15.00 och 16.00.

Boulebar erbjuder ett nytt sätt att mötas över några järnklot i en miljö där barhänget är granne med spelet och maten serveras på plats. Och skön musik såklart. Dessutom har Boulebar duktiga bouleinstruktörer och stans bästa banor.

www.boulebar.se

Boulebar på Facebook

 

Barnyoga

13.00, 14.00 och 16.00 (ca 15 minuter per pass)

Alla barn som är nyfikna på vad yoga är och hur man som barn kan göra yoga, kan följa med Lisa Ekenberg Gai i ett av hennes prova-på-pass i parken under eftermiddagen. Lisa bjuder på tre pass under eftermiddagen som är ungefär 15 minuter långa.

Med hjälp av sagans värd ger vi oss ut på äventyr. På ett lekfullt och roligt sätt besöker vi platser som bara finns i fantasin. Rörelserna ger möjlighet att släppa på spänningar och samtidigt öva kroppsmedvetenhet och koordination. Vi tränar avslappning, andning och meditation. Yoga för barn bidrar till ökat självförtroende, bättre sömn, ett större lugn och ökad koncentrationsförmåga. I yogan finns ingen prestation och inga tävlingsmoment!

I höst kommer Lisa hålla barnyogakurser på Pilatesstudion, som också finns med i parken under nationaldagen.

www.lisaekenberg.se

 

Pilatesstudion

Pilatesstudion kommer från sina lokaler på Essingestråket 11 och tar med sig Reformermaskin, matta och boll för pilates i parken. Kom förbi dem och prova-på och lär dig samtidigt mer om nyare träningsformer så som piloxing, som är en mix av boxning, pilates och lite danssteg.

www.pilatesstudion.com

 

Stand up paddle surfing (SUPsurf)

Eldsjälen James Heffernan, tillsammans med sina kollegor, tar med sig 10-20 brädor med åror för så kallad SUP Surfing, vilket innebär att man står upp på en bredare surfbräda och paddlar sig fram på vatten. SUP Surf är just nu en av världens snabbast växande vattensporter. Alla är välkomna att komma och prova denna avslappnande och unika sport under nationaldagen!

www.supsurf.se

 

Stockholms Kajakklubb

12.00-16.00

Stockholms Kajakklubb, som håller till under Västerbron, bjuder på gratis prova-på-paddling av motionskajaker under eftermiddagen.

Kajakklubben har 380 medlemmar, både solskendspaddlare och målmedvetna åretruntpladdlare och de har sin klubblokal och sitt kanothus mellan Rålambshovsparken och Smedsuddsbadet.

www.kajak.org

 

Internationella folkdansklubben

15.00-18.00

Internationella folkdansklubben har dansat i 60 år i Stockholm och har de senaste 30 åren hämtat dansrepertoar från Balkan och länder så som Albanien, Bulgarien, Grekland, Makedonien, Rumänien, Serbien m.fl. Klubben har en livaktig kursverksamhet i egen regi och genom ABF och Sensus studieförbund.

Under nationaldagen kommer Internationella folkdansklubben att dansa enklare ringdanser, utan partner. Vissa danser visar klubben upp för nyfikna besökare, medan andra danser bjuder in alla åskådare att svänga på benen och delta.

Musiken är härlig att lyssna på och ännu härligare att dansa till!

www.internationellafolkdansklubben.com

 

Friskis&Svettis Stockholm

12.00-15.00

IF Friskis&Svettis Stockholm grundades 1978 och är idag Sveriges största ideella idrottsförening. Föreningens uppdrag är att få så många som möjligt att motionera och uppleva rörelseglädje. F&S Stockholm erbjuder ett stort och varierat utbud av Jympa/Gruppträning, Spinning, Styrketräning, Träna ute och Friluft, för alla åldrar. Den 6 juni får du, stor som liten, möjlighet att prova en del av föreningens utbud.

Friskis&Svettis Stockholm har sina funktionärer på plats i parken under eftermiddagen. De svarar på dina frågor vad gäller medlemskap, priser, träningsutbud, vad föreningens ideella verksamhet innebär m.m.

13.00 Familjejympa/Mini-Röris Rörelseglädje för de små. Passet är cirka 20-25 minuter.

14.00 Jympapass Under mer än 30 års tid har F&S Stockholm erbjudit gratis utejympa i flera parker runt om i staden. Här erbjuds du att delta i smygpremiären av sommarens utejympa. Passet är 55 minuter.

www.sthlm.friskissvettis.se

 

08Stockholm och Söderbasket

Spela basket med proffs! Herrarna från 08Stockholm samt ungdomsspelarna från Söderbasket kommer och livar upp planerna under Lilla Västerbron, intill skateparken. Passa på att öva dina tricks och ha kul, samtidigt som du lär dig mer om basket.

www.08stockholm.com

www.soderbasket.com

 

Speedminton - var som helst, när som helst!

Utmanande racketsport som kan spelas var som helst, när som helst. Speedminton fungerar såväl inomhus som utomhus. Med härdade lätta aluminiumrackets, bollar i olika tyngder och vindring spelar du trots vind. Använd den portabla spelplanen för spel på stranden, på gräs eller inomhus.

Prova på spela speedminton i parken tillsammans med Speedminton Sweden. Lär dig mer om sporten, provspela och utmana dig mot en speedmintonspelare. Tävlingar med chans att vinna ett speedmintonset.

www.speedminton.se

 

Aikido med Iyasaka Aikidoklubb

Se och prova aikido tillsammans med Iyasaka Aikidoklubb!

Aikido är en japansk kampkonst som utvecklats av Ueshiba Morihei som tränat många japanska krigskonster men som reagerat på det fåfänga och fruktlösa i att alltid sträva efter att vinna över och dominera andra. Därför tävlar man inte i Aikido och man tränar tillsammans, för att utveckla varandra och harmoni med omvärlden och sig själv.

Syftet med Aikido kan sammanfattas ungefär såhär: Meningen med aikido är att bidra till att förbättra samhället, genom att träna kropp och själ i samklang med olika individer och krafter. Själva ordet Aikido är en sammansättning av orden Ai (harmoni eller enighet), Ki (ivsenergi) och Do (väg, som i väg till insikt eller förståelse) och kan sammanfattas till att betyda ungefär ”Vägen genom livsenergi till harmoni”.

Iyasaka Aikidoklubb är en av Sveriges största aikidoklubbar och finns på Tavastgatan 26b, vid Mariatorget på Södermalm. Här finns både barn och vuxenträning, och de yngsta barngrupperna är 3-4åringar. Klubben har många duktiga och välmeriterade instruktörer och har årligen besök av japanska gästinstruktörer.

www.iyasaka.se

 

Curves

Vill du lära dig mer om vad Curves är, så kan du besöka deras informationsområde i parken. Håll även utkik efter ett speciellt erbjudande och en och annan give-away under dagen.

Curves är ett 30 minuters tränings- och viktkontrollprogram för kvinnor i alla åldrar. Det handlar om cirkelträning med både styrka och kondition. Det är inga tider att passa, kom när du har tid och börja på en station som är ledig. Efter en halvtimme så har du tränat hela kroppen. Innan första träningspasset skapas en hälso/fitnessprofil tillsammans med mål med träningen. Hälso/fitnessprofilen följs sedan upp en gång i månaden och på så sätt får medlemmarna personlig coachning. Curves är en franchisekedja som startade 1992 i USA och finns nu i 86 länder. I Sverige finns det 20 träningsklubbar och Curves Kungsholmen i parken representerar den första träningsklubben i city.

www.curves-sverige.se tel: 08-6505150

 

Pole Fitness

13.30-18.00

Testa dina akrobatiska talanger i parken med Pole Fitness, efter att de uppträtt på stora scenen i amfiteatern!

Pole Fitness med Vida Omkring AB Företaget Vida Omkring AB är ett friskvårdcenter på Alströmerg 49 där det jobbar en stressterapeut/relationscoach och en ayurvedamassör. Här finns det även en stor studio där det ges kurser i yoga, Zumba och den otroligt populära träningsformen Pole dance/pole fitness – det optimala sättet att bygga muskler, få motion och flexibilitet och, framför allt, ha roligt! Kerstin Söderberg var den första som erbjöd Pole dance som träningsform i Sverige för ungefär 5 år sedan. Studion på Kungsholmen har funnits i snart 1,5 år.

www.polefitness.me

www.kerstinsoderberg.se

www.vidaomkring.se

 

Lacrosse - sporten för alla

Prova den mångfasetterade sporten lacrosse intill Smedsuddsbadet under nationaldagsfirandet. Hängivna lacrossespelare från innerstadsklubben Stockholm Lacrosse gör anpassningar för dig och dina förutsättningar och ger alla en utmaning oavsett bakgrund. Prova sikta och göra mål i det lacrossemål som ställts upp vid badet!

Lär dig också mer om sporten och kulturen kring lacrosse. Visste du till exempel att den moderna lacrossen har sitt ursprung i Kanada och skapades samtidigt som modern ishockey, kring 1855? Eller att det är mycket svårt att hindra sina motspelare från att göra mål i lacrosse, medan det snarare är mycket vanligt med många mål per match?

Kontakta ordförande Gustav Rehnby om du har några frågor på telefon 0706733342 eller mail stockholmlacrosse@gmail.com.