På våra sim- och idrottshallar har vi ett brett och varierat utbud - från rytmiska danspass, pulserande och svettiga konditionsklasser till lugna och harmoniska yogapass. Alla våra instruktörer är välutbildade och erfarna. På vissa sim- och idrottshallar kan du boka tid med en personlig tränare.

Bra att veta

• Alla våra anläggningar har kvalitets­garantier
• Åldersgränsen i våra gym och för bodypump är 16 år.
• För gruppträning är åldersgränsen 13 år.  
• Använd endast plastflaskor i träningslokalerna/gymmet. 
• Inga ytterkläder, skor eller väskor i tränings­lokaler/gym.
• Ta med dig eget hänglås till klädskåpet eller köp ett hos oss
• Kontakta personalen på plats om har frågor
• Ha alltid träningskortet med dig till gymmet.
• Stäng av ljudet på din mobiltelefon. 

Du som är nybörjare

Känner du att du är lite ovan och "nybörjare" på det du ska delta i - se gärna då till att du kommer en stund innan passet, så att instruktören kan hjälpa dig igång, ex. med inställning av spinncykeln eller maskiner.

Träningsschema

Du hittar ett gemensamt schema för alla våra simhallar i PDF:en nedan.