Stockholms stads sim- och idrottshallar erbjuder bra träning och en positiv upplevelse av fysisk aktivitet.
Kurserna startar vecka 5 (12 och 6 tillfällen) och vecka 12 (6 tillfällen).
Boka och betala kurser
Vårens kurser:
Vattengympa 12 tillfällen – Farsta och Sandsborg
Här tränas kondition, rörlighet, koordination och styrka på ett för kroppen skonsamt sätt. Bra för dig med rygg- och ledbesvär. Vi tränar med vattnet i axelhöjd.
Morgonklubb 12 tillfällen – Eriksdalsbadet, Vällingby, Västertorp och Åkeshov. 6 + 6 tillfällen Beckomberga och Skärholmen
Styrketräning i gym med instruktör för seniorer. Avslutas med stretch och avspänning.
Löparskola 6 tillfällen – Farsta
Löparskolan är på nybörjarnivå. Du får stöd att komma igång med hjälp av instruktör.
Nyhet som kurs! Latin dans, 6 tillfällen - Västertorp
Här får du fördjupa dig i olika typer av latinska danser vid varje tillfälle så som salsa, samba, merenque, cumbia och raggaeton. Passar dig som gillar Zumba® och Latin dans som gruppträning och vill lära dig mer.
Kurspriser