Stockholms stads sim- och idrottshallar erbjuder bra träning och en positiv upplevelse av fysisk aktivitet.
Kurserna startar vecka 38 (12 och 6 tillfällen) och vecka 45 (6 tillfällen).
Boka och betala kurser
Höstens kurser:
Vattengympa 12 tillfällen – Farsta och Sandsborg
Här tränas kondition, rörlighet, koordination och styrka på ett för kroppen skonsamt sätt. Bra för dig med rygg- och ledbesvär. Vi tränar med vattnet i axelhöjd.
Morgonklubb 12 tillfällen – Vällingby, Västertorp och Åkeshov 6 + 6 tillfällen Skärholmen
Styrketräning i gym med instruktör för seniorer. Avslutas med stretch och avspänning.
Kurspriser