Aktivitetshuset Tuben – för seniorer

Munkforsplan 45

Välkommen till aktivitetshuset Tuben. På Tuben kan du träffa gamla vänner och skapa nya kontakter och delta i aktiviteter som till exempel föredrag, qigong, gymnastik, sång och musik och se på film. Välkommen!

Återkommande aktiviteter

Måndag

• 13.00–15.00 anhörigkafé (ojämna veckor)

Tisdag

• 10.30 gympa
• 10.00–11.00 mobilhjälpen
• 11.00–12.00 qigong med Liisa
• 12.00–13.00 gemensam lunch – ta med dig egen matlåda (sallad, bröd, kaffe och kaka finns att köpa för 10 kronor)
• 13.00–15.00 aktiviteter på finska

Onsdag

• 10.00–12.00 skapande verkstad
• 14.30–15.30 dans med Emelie

Torsdag

• 12.00–13.00 gemensam lunch – ta med dig egen matlåda (sallad, bröd, kaffe och kaka finns att köpa för 10 kronor)
• 13.00 torsdagskafé (kontant eller Swish)

Fredag

• 11.00 qigong med Åsa
• 12.00 sopplunch, vegetarisk soppa, 45 kronor (kontant eller Swish)

Aktiviteter i maj

• 2 maj – Anna-Lena och Mulle underhåller med 
  musik.
• 3 maj 13.00 – kören övar inför vårkonserten.
• 4 maj 13.00 – konsert med Tuben singers på Fanfaren (gratis).
• 7 maj 13.00–15.00 – aktiviteter på finska: allsång.
• 16 maj – Ninna Gudmundsson underhåller med 
  musik.
• 19 april 13.00 – kören övar inför vårkonserten.
• 21 maj 13.00–15.00 – aktiviteter på finska: kafé Tervetuloa.
• 23 maj – föreläsning om bedrägerier mot äldre.
• 23 maj 11.00 – allsång.
• 23 maj 15.00–16.30 – grillning i Odlarängens parklek (20 kronor).
• 25 maj – Hökarängens dag.
• 26 april 13.00 – kören övar inför vårkonserten.
• 30 maj – musikprogram: Sväng och känsla, jazz, bossa nova och visor.
• 31 maj 11.00–14.30 – Stadsdelskampen, Enskede idrottsplats.

Önskar du få månadens program via e-post kontaktar du oss.

Kontakt

E-post: Funktion SD18 Förebyggande Farsta

Kalendarium

I vårt kalendarium hittar du aktuella aktiviteter för seniorer.

Aktiviteter för seniorer

Behöver du stöd och råd?

Digitala stödjaren

Den digitala stödjaren hjälper dig som är över 68 år med din telefon och surfplatta via hembesök eller telefonsupport. Du kan också vara med på mobilhjälpen på aktivitetshuset Tuben, mötesplats Fagersjö och träffpunkt Tallkrogen. Tjänsten är avgiftsfri.

Telefon: 08-508 466 16

Äldre direkt

Har du frågor om äldreomsorg i Stockholms stad? Kontakta Äldre direkt.

Telefon: 08-80 65 65

Äldrelinjen

Mår du psykiskt dåligt och längtar efter någon att prata med? Kontakta Äldrelinjen.

Telefon: 020-22 22 33

Telefontid:
Måndag–fredag 08.00–19.00
Lördag–söndag 10.00–16.00